Батут и парашютный спорт

Слово батут имеет иностранное происхождение. Происходит оно с французского языка batoude или battuta, т.е. «удар». Что собой представляет этот тренажёр: эластичная сетка, зафиксированная в горизонтальном положении посредством прорезиненных амортизаторов на рамочной конструкции.

Батут обожают дети – где еще можно от души попрыгать и полетать под потолком. Маленькими в спортзал приводят их родители. Повзрослев, любители активного образа жизни самостоятельно приходят в гимнастический зал, чтобы отработать пару-тройку трюков. Тренировки на батуте полезны и профессиональным спортсменам, гимнастам, акробатам, лыжникам, прыгунам в воду и астронавтам.

Авиационные специалисты относят тренировки на батуте к «пассивным методам физической подготовки с использованием специальных приспособлений» - батута, лопинга и др.

К тому же, батут предпочитают использовать в своих тренингах и парашютисты - профессионалы и любители активного досуга, бейс-джамперы. Тренируются на батутах не только лишь спортсмены, но и любители экстремального отдыха, мечтающие исполнять уникальные трюки в небе, которые можно увидеть лишь на видео или на снимках, а также те, кто хочет иметь стройное, молодое и полное энергии тело.

Сегодня тренажёров для осуществления подготовки парашютистов почти не существует. Новички проходят теоретический курс обучения, отработка же проводится сразу в полете. К сожалению, ДОСААФ уже не финансируется, активные виды спорта переходят на полную коммерциализацию. Содержание и уход за батутом требует значительных денежных вливаний, сетки изнашиваются, требуется периодическая замена. Но к счастью, можно найти клубы, где проводится плановая отработка навыков прыжков на батуте для проведения прыжков с парашютом. Батут способствует отработке чувства баланса, акробатических элементов, сальто и других составляющих свободного падения.

Тренировки на батуте способствуют развитию координации движений, упражняют вестибулярный аппарат, который практически не испытывает нагрузки в обычной жизни, обучают умению концентрировать внимание, поддерживают в обучении большого количества элементов. При выполнении прыжков на снаряде, как элементарных, так и сложно-координационных, используются все группы мышц, зрительная и нерв¬ная системы. Для того чтобы прыжки с парашютом были отработаны до автоматизма, следует их неоднократно тренировать. Но не теряйте зря время, самостоятельно оттачивая в сотый раз элемент. Ведь стабильность и безопасность прыжка требует и технически грамотной отработки. Лишь квалифицированный и подготовленный тренер способен корректировать выполнение элементов. Он подскажет, поправит и объяснит. Призадумайтесь, если услышите: прыгай, со временем поймешь.

Для тренировки вестибулярного аппарата дополнительно дома современные разработчики предлагают также приспособление «босу». BOSU — это сокращение от both sides used (“применяются обе стороны”). Это особый спортивный снаряд для выработки координации движений. Напоминает он половинку надувного шара для гимнастических упражнений. Основание - пластиковое и плоское, диаметр - приблизительно 75 см.

Для тренировки установите «босу» основой вверх, становитесь на две ноги и держите равновесие, старясь не упасть. Если снаряд надут слабо, то балансировать на нем значительно сложнее. В спортивных магазинах вы можете приобрести не только сам прибор, но и видеокассеты с уроками по различным направлениям - для парашютного спорта, сноуборда, футбола, гольфа и горных лыж. Стоимость - около 5000 руб.